Manfaat Buah Kiwi Bagi Kesehatan

-
Selamat datang diblog Mela Information, kali ini akan membahas tentang Manfaat Buah Kiwi Bagi Kesehatan.
Buah kiwi ? apa yang terpikir dalam benak Anda? Berikut manfaat kiwi bagi kesehatan yang patut untuk Anda baca artikelnya.Manfaat buah kiwi diantaranya:
  • Dapat mencegah penyakit kardiovaskular
Mengkonsumsi buah kiwi sebanyak 2-3 buah perharinya, dipercaya mampu mencegah pembekuan darah, melancarkan peredaran darah dan menurunkan kadar lemak di dalam darah sehingga akan mengurangi resiko terkena penyakit jantung.
  • Dapat mencegah kanker
Para peneliti di inggris mengungkapkan bahwa, dengan mengkonsumsi buah kiwi setiap hari dapat bermanfaat dalam memperbaiki kerusakan pada DNA. Sedangkan kandungan antioksidannya mampu melawan dan membunuh sel-sel yang dapat menyebabkan kanker.
  • Dapat bermanfaat untuk ibu hamil
Buah kiwi juga dapat bermanfaat untuk ibu hamil karena ibu hamil memerlukan asupan asam folat sebanyak 400-800 mikrogram perharinyaa, hal ini untuk meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan janin di dalam kandungan. Selain itu, mengkonsumsi buah kiwi sangat bermanfaat dalam mencegah cacat saraf pada bayi dan membantu dalam perkembangan otak dan kognitif bayi.
  • Dapat menjaga kesehatan jantung
Dengan mengkonsumsi buah kiwi setiap hari dapat bermanfaat dalam menjaga kesehatan jantung, serta mampu menurunkan tingkat trgliserida (lemak) dalam darah hingga mencapai 15%.
  • Dapat menyehatkan kulit
Buah kiwi mengandung kalium lebih tinggi dibandingkan dengan kalium yang ada di dalam kandungan buah pisang, sedangkan vitamin C yang ada dalam kandungan buah kiwi lebih tinggi di bandingkan dengan vitamin C yang ada dalam buah jeruk. Selain itu buah kiwi juga kaya akan vitamin E, Alfa Linoleic Acid dan asam lemak esensial yang sangat bermanfaat dalam menjaga kesehatan kulit.
  • Dapat menjaga daya tahan tubuh
Buah kiwi mengandung zat antioksidan yang sangat tinggi dan kaya akan vitamin C nya, kandungan tersebut sangat bermanfaat dalam menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah jatuh sakit.
  • Mampu menjaga kesehatan mata
Buah kiwi juga sangat bermanfaat dalam menjaga kesehatan mata, hal ini dikarenakan buah kiwi mengandung kadar karotenoid yang dapat menagkal radikal bebas berbahaya.
  • Dapat melancarkan saluran pencernaan
Buah kiwi mengandung senyawa actinidin, senyawa tersebut mampu memecahkan protein di dalam tubuh sehingga akan lebih mudah untuk di serap oleh tubuh. Sedangkan kandungan serat di dalam buah kiwi mampu melancarkan saluran pencernaan sehingga buag air besar menjadi lancar, serta dapat mengatasi kembung.
  • Dapat mengobati asma
Mengkonsumsi buah kiwi 2-3 buah perhari nya, dapat membantu dalam menyembuhkan penyakit asma seperti batuk, sesak nafas dan mengi.
  • Sumber energy
Mengkonsumsi buah kiwi untuk dijadikan menu sarapan pagi anda, dapat bermanfaat dalam memenuhi kebutuhan nutrisi untuk tubuh. Buah kiwi mengandung magnesium yang bermanfaat dalam mengubah makanan menjadi sumber energy, sehingga anda tidak akan mudah lelah dan sakit akibat kecapean.

Demikianlah informasi mengenai manfaat buah kiwi bagi kesehatan, semoga informasi ini dapat bermanfaat untuk anda.



Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Cara Memutihkan Wajah Secara Alami dengan Aman

-
Gambar
Selamat datang diblog Mela Information, kali ini akan membahas tentang Cara Memutihkan Wajah Secara Alami dengan Aman. Memiliki kulit cerah berseri adalah dambaan setiap orang, khususnya wanita. Kulit wajah yang cerah adalah cermin bahwa wajah mendapat perawatan yang baik. Banyak cara yang dapat dilakukan untuk mendapatkan wajah yang putih dan cerah. Mulai dari perawatan secara tradisional hingga perawatan dengan menggunakan produk–produk kecantikan, seperti krim pemutih. Menggunakan krim pemutih wajah boleh-boleh saja, tapi pastikan terlebih dahulu bahwa krim tersebut memiliki sertifikat/ lisensi dari BPOM. Jika krim tersebut memang benar memiliki lisensi tersebut, anda bisa menggunakannya, karena krim tersebut sudah lolos uji tes dan aman untuk anda gunakan. Anda juga bisa menggunakan bahan–bahan alami untuk merawat wajah. Karena cara ini merupakan salah satu solusi mendapatkan kulit wajah yang putih dan cerah, dan jika digunakan secara tepat dan rutin maka hasil yang dip
Baca selengkapnya

Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

-
Gambar
Selamat datang diblog Mela Information, kali ini akan membahas tentang Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan Tubuh Manusia. Manfaat Air Putih Untuk kesehatan memang sangat banyak, air putih dapat digunakan untuk mengobati berbagai penyakit berbahaya atau mencegah terjadinya penyakit yang tidak diinginkan. Perlu diketahui tubuh kita terdiri lebih dari 70% cairan yang mana kebutuhan akan cairan sangat tinggi. Manfaat air dalam tubuh kita tentu tidak dapat digantikan oleh apapun. Cairan ini bisa kita dapatkan dengan mengkonsumsi air putih yang cukup. Air Putih merupakan minuman yang paling sehat dan tidak berbahaya karena dibutuhkan setiap hari oleh tubuh kita untuk menjaga kesehatan. Manfaat Air Putih sangatlah banyak, jika diuraikan satu per satu mungkin tidak akan ada habisnya. Manfaat minum air putih yang banyak langsung dirasakan mungkin hanya menghilangkan haus pada saat siang atau malam hari. Namun lebih dari itu, manfaat air putih dapat bertambah banyak dan memberikan dampak
Baca selengkapnya

Manfaat Minyak Zaitun Untuk Wajah

-
Gambar
Selamat datang diblog Mela Information, kali ini akan membahas tentang Cara Manfaat Khasiat Minyak Zaitun Untuk Wajah & Kecantikan. Minyak zaitun berasal dari buah ajaib yang bernama buah zaitun, minyak zaitun  dihasilkan dari buah yang sudah tua lalu diperas dan diambil minyak ekstranya. Keberadaan buah zaitun terbilang langka karena tidak bisa ditemui dipasaran.  Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kecantikan Berikut ini merupakan beberapa manfaat minyak buah zaitun yaitu: Sebagai Pelembab Wajah Kandungan minyak didalam minyak zaitun sangat berkhasiat untuk melelmbabkan wajah, karena dalam minyak zaitun mengandung zat linoleic acid yang mampu menjaga  penguapan air terutama pada kulit kering  atau pada kulit yang mulai keriput. Caranya cukup hanya dengan mengoleska minyak zaitun pada wajah sambil dipijat ringan selama 10 menit, lalu bilas dengan air bersih. Sebagai Pengangkat Sel Kulit Mati Manfaat minyak zaitun lainnya untuk kulit adalah dapat mengangkat sel kulit mati.
Baca selengkapnya