Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

-
Selamat datang diblog Mela Information, kali ini akan membahas tentang Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan Tubuh Manusia.
Manfaat Air Putih Untuk kesehatan memang sangat banyak, air putih dapat digunakan untuk mengobati berbagai penyakit berbahaya atau mencegah terjadinya penyakit yang tidak diinginkan. Perlu diketahui tubuh kita terdiri lebih dari 70% cairan yang mana kebutuhan akan cairan sangat tinggi. Manfaat air dalam tubuh kita tentu tidak dapat digantikan oleh apapun. Cairan ini bisa kita dapatkan dengan mengkonsumsi air putih yang cukup. Air Putih merupakan minuman yang paling sehat dan tidak berbahaya karena dibutuhkan setiap hari oleh tubuh kita untuk menjaga kesehatan.

Manfaat Air Putih sangatlah banyak, jika diuraikan satu per satu mungkin tidak akan ada habisnya. Manfaat minum air putih yang banyak langsung dirasakan mungkin hanya menghilangkan haus pada saat siang atau malam hari. Namun lebih dari itu, manfaat air putih dapat bertambah banyak dan memberikan dampak yang positif terhadap kebugaran tubuh kita.
Manfaat Air Putih
Manfaat air putih untuk tubuh manusia memang tidak perlu diragukan lagi, berikut adalah beberapa manfaat air putih yang secara tidak terduga memiliki peran vital terhadap keberlangsungan hidup manusia diantaranya:
1. Penghilang Dehidrasi dan Haus
Ini mungkin manfaat paling utama dari air putih yaitu penghilang haus, bisa dibayangkan apa yang akan terjadi jika kita tidak minum air putih? tentu akan terjadi dehidrasi atau kekurangan cairan yang akan menyebabkan tubuh lemas. Minum banyak air putih akan menghilangkan dan mencegah terjadinya dehidrasi.
2. Menjaga Keseimbangan Cairan Dalam Tubuh
Sekitar 60 % dari tubuh manusia terdiri dari air. Minum cukup air akan mempertahankan keseimbangan cairan tubuh, yang membantu transportasi nutrisi dalam tubuh, mengatur suhu tubuh, mencerna makanan, dan masih banyak lagi.
3. Mengkontrol Kalori dan Menurunkan Berat Badan
Upss Apa hubungan kalori, berat badan, dan minum air putih yang banyak ? Penelitian menemukan bahwa terdapat hubungan antara konsumsi air putih dengan penurunan berat badan. Apa penyebabnya? coba laih minum air sebelum makan, air akan membantu orang merasa kenyang, dan sebagai hasilnya mengkonsumsi kalori lebih sedikit yang berdampak pada penurunan berat badan.
4. Meningkatkan Energi
Apa yang terjadi jika anda tidak mengkonsumsi air yang cukup, terlebih saat olahraga ? efek pertama yang dirasakan tentu adalah lelah. Otot yang kekurangan air tidak akan dapat bekerja optimal yang menyebabkan terjadinya kelelahan
5. Membantu Mengeluarkan Racun
Bagaimana bisa kita berkeringat atau buang air kecil tanpa bantuan air? padahal kedua proses ini adalah salah satu mekanisme tubuh dalam membantu menghilangkan racun. Air putih dapat membantu mengeluarkan cairan keringat yang mengurangi resiko batu ginjal dan infeksi saluran kemih.
6. Membuat kulit halus dan cerah
Minum air putih yang cukup dapat membantu melembabkan kulit, membuatnya terus segar, lembut, bercahaya dan halus. Racun dalam tubuh dapat memiliki efek yang dapat menyebabkan kulit meradang, menyebabkan pori pori tersumbat dan akhirnya akan menyebabkan jerawat. Konsumsi air ini dapat meningkatkan proses pengeluaran racun melalui keringat secara lancar yang akhirnya dapat membuat kulit halus dan cerah.
7. Menjaga Fungsi Ginjal
Pernah mendengar penyakit batu ginjal, gagal ginjal? penyebab utamanya adalah kekurangan cairan atau yang sering kita dengar dengan istilah kurang minum. Perlu kita ketahui, ginjal memproses 200 liter darah setiap hari, menyaring keluar limbah dan mengangkut urin ke kandung kemih. Namun, ginjal butuh cairan yang cukup untuk membersihkan apa yang tidak dibutuhkan dalam tubuh, air putih adalah kunci/senjata utamanya.
8. Mengingkatkan Fungsi Otak
Minum air putih minimal 2 litter satu hari dapat meningkatkan fungsi otak, air akan membantu meningkatkan konsentrasi dan kelancaran sistem saraf di otak.
9. Mengobati sakit kepala dan Migrain
Jika anda mengalami sakit kepala atau migrain, hal pertama yang dapat anda lakukan untuk mendapatkan bantuan adalah minum banyak air. Sakit kepala dan migrain sering disebabkan oleh dehidrasi atau kekurangan cairan dalam tubuh.

Demikianlah informasi tentang Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan Tubuh Manusia,semoga informasi ini dapat bermanfaat untuk anda.



Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Manfaat Minyak Zaitun Untuk Wajah

-
Gambar
Selamat datang diblog Mela Information, kali ini akan membahas tentang Cara Manfaat Khasiat Minyak Zaitun Untuk Wajah & Kecantikan. Minyak zaitun berasal dari buah ajaib yang bernama buah zaitun, minyak zaitun  dihasilkan dari buah yang sudah tua lalu diperas dan diambil minyak ekstranya. Keberadaan buah zaitun terbilang langka karena tidak bisa ditemui dipasaran.  Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kecantikan Berikut ini merupakan beberapa manfaat minyak buah zaitun yaitu: Sebagai Pelembab Wajah Kandungan minyak didalam minyak zaitun sangat berkhasiat untuk melelmbabkan wajah, karena dalam minyak zaitun mengandung zat linoleic acid yang mampu menjaga  penguapan air terutama pada kulit kering  atau pada kulit yang mulai keriput. Caranya cukup hanya dengan mengoleska minyak zaitun pada wajah sambil dipijat ringan selama 10 menit, lalu bilas dengan air bersih. Sebagai Pengangkat Sel Kulit Mati Manfaat minyak zaitun lainnya untuk kulit adalah dapat mengangkat sel kulit mati.
Baca selengkapnya

Cara Memutihkan Wajah Secara Alami dengan Aman

-
Gambar
Selamat datang diblog Mela Information, kali ini akan membahas tentang Cara Memutihkan Wajah Secara Alami dengan Aman. Memiliki kulit cerah berseri adalah dambaan setiap orang, khususnya wanita. Kulit wajah yang cerah adalah cermin bahwa wajah mendapat perawatan yang baik. Banyak cara yang dapat dilakukan untuk mendapatkan wajah yang putih dan cerah. Mulai dari perawatan secara tradisional hingga perawatan dengan menggunakan produk–produk kecantikan, seperti krim pemutih. Menggunakan krim pemutih wajah boleh-boleh saja, tapi pastikan terlebih dahulu bahwa krim tersebut memiliki sertifikat/ lisensi dari BPOM. Jika krim tersebut memang benar memiliki lisensi tersebut, anda bisa menggunakannya, karena krim tersebut sudah lolos uji tes dan aman untuk anda gunakan. Anda juga bisa menggunakan bahan–bahan alami untuk merawat wajah. Karena cara ini merupakan salah satu solusi mendapatkan kulit wajah yang putih dan cerah, dan jika digunakan secara tepat dan rutin maka hasil yang dip
Baca selengkapnya

Cara Membuat Masker Putih Telur Untuk Memutihkan Wajah

-
Gambar
Selamat datang diblog Mela Information, kali ini akan membahas tentang Cara Membuat Masker Putih Telur Untuk Memutihkan Wajah. Masker putih telur bisa dikatakan adalah masker alami yang "ajaib". Bagaimana tidak, begitu banyak manfaat masker putih telur ini untuk kulit wajah kita yaitu mulai dari memutihkan wajah hingga sampai bisa membantu mengencangkan kulit wajah. Karena itulah tidak heran apabila kemudian banyak orang yang memakai masker putih telur ini, bahkan mereka menjadikannya sebagai masker favorit yang selalu digunakan setiap malam ketika hendak tidur. Ngomong-ngomong selain memiliki manfaat yang luar biasa bagi kecantikan kulit wajah kita, ada satu hal lagi yang membuat mengapa masker alami yang satu ini banyak dipilih oleh para wanita ataupun pria. Apalagi kalau bukan karena cara membuat masker putih telur yang mudah serta murah meriah.Ada juga Cara Membuat Masker Putih Telur yaitu: Masker Putih Telur Tanpa Campuran Untuk Anda yang ingin
Baca selengkapnya